今年も猛暑に負けず乗り切ろう！！！

　熱中症予防のために

• 室内にいても熱中症にはなります！！扇風機やエアコンを上手に使い室内の温度調節を！
• 遮光カーテンやすだれを活用したり、庭や玄関先に打ち水をしたりしましょう。
• 朝と昼では室内の温度も変わります、こまめに室内温度の確認もしましょう。
• 外出時には日傘や帽子を着用しましょう。
• 日陰を利用して、こまめに休憩を取りながらお出かけを。
• 天気の良い日は、日中のお出かけをできるだけ控えましょう。
• からだの蓄熱を避ける為に、通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する。
• 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やすなどしましょう。

こまめに水分補給をする！！！

水分補給は本当に大事です！！！！こまめに水分をしっかり、喉の渇きを感じなくてもこまめに水分補給を！！！！

電気代が・・・・・・・、お茶代が・・・・・・と言ってられません命に関わります！！！我慢せずに水分補給！！！！

我慢せずにエアコンを！！！！！温度設定を少し高めにして室内の温度が高音にならない様に管理調節しましょう！！！

 

　　御祭りで夏を乗り切りました！！

真愛の家恒例の夏祭り！！

沢山の地域の方々に見守られ、今年も盛り上がりました。

ヘルパーも何名か参加しお手伝いさせていただきました。

写真は恵みの里さんのをお借りしました。すいません・・・・。

夜は楽しい盆踊り～～。出店の美味しい物を食べながら★★★★